ダイエットって大変ですよね。生き物として考えれば「太る」っていうのは潤沢に栄養を取れていることの証で、本来なら「すごい儲かってて当面の暮らしは安心」くらいに喜ばしい状況のはず。

しかし現代社会ではそうはいきません。雑な食生活でたるんだ体は老若男女の悩みです。

僕もご多分にもれず油断するとすぐに太ってしまう質なんですが、中学生のときにデブを脱出してからというもの、アラサーの現在までなんとか標準体型は維持しています。

今日は、運動をあまりしなくなっても何とか体型を維持できている秘訣(?)をお伝えします。

※ダイエットはやり方を間違えると健康に悪影響をもたらします。ここで紹介するのはあくまで僕自身の経験なので、参考程度にお読み下さい。

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